• О специалисте
  • Услуги и цены
  • Отзывы 2
Аватар Екатерина Павловна Яковлева

Екатерина Павловна Яковлева

Была в сети вчера в 15:05

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Регион
Москва
Работает дистанционно

О себе

Сертифицированный тренер MindBody с 8-летним опытом работы. Работаю онлайн в персональном и групповом форматах. А также занимаюсь записью видеоуроков для онлайн-проектов, разработкой тематических оздоровительных тренировок. Я с радостью создам для вас программу, которая будет соответствовать вашим целям и возможностям.
Я помогаю людям улучшить свое самочувствие и качество жизни через движение.
Мои направления:
— Пилатес: укрепление глубоких мышц, улучшение осанки и координации движений.
— Здоровая спина: упражнения для снятия дискомфорта в спине, улучшения осанки и профилактики заболеваний позвоночника.
— Функциональная флоу-йога: плавные и динамичные движения, синхронизированные с дыханием, для развития силы, гибкости и баланса.
— Миофасциальный релиз: расслабление мышц и фасций, улучшение кровообращения и движения лимфы.
— 3D фитнес: комплексные тренировки для всего тела.
— Динамический стретчинг — полезная и функциональная растяжка в движении
— Другие приятные и полезные занятия (элементы Animal flow, метода Фельденкрайз, самомассаж).
Мы с моими учениками успешно работаем над разными запросами:
— Снять дискомфорт в спине и суставах
— Улучшить контакт со своим телом
— Сформировать мышечный корсет
— Улучшить гибкость и силу
— Расслабиться и снизить стресс
— Вписать в жизнь здоровую и комфортную физическую активность
Мои занятия — это:
— Осознанная работа с телом: мы учимся двигаться осознанно, с вниманием к себе и своим ощущениям.
— Фокус на технике: я подробно объясняю и показываю, как правильно выполнять упражнения, чтобы они были максимально эффективными и безопасными.
— Удовольствие от движения: я создаю на своих занятиях атмосферу поддержки и мотивации, чтобы вы получали удовольствие от тренировок.

Моя главная цель — чтобы как можно больше людей занимались не потому, что надо, а потому, что хочется и улучшали качество своей жизни через работу с телом и через движение!

Образование

ФГАОУ ВО «Национальный исследовательский Нижегородский государственный университет им. Н.И. Лобачевского», программа специлитета по специальности «Таможенное дело»2010–2015 гг.
Подтверждено документом
Федерация йоги России, практика построения асан, техника пранаям, медитация, знания в области анатомии, физиологии2016 г.
Подтверждено документом
MFitness International, mat 1 and 2 instructor training2018 г.
Подтверждено документом
Fitness Profi Educational Center, AntiGravity Fundamentals 1&22018 г.
Подтверждено документом
More Pilates, программа «Йога, подход Polestar Pilates к тренировкам, пре-пилатес, работа с движением и нервной системой, миофасциальный релиз, здоровая спина»2018–2022 гг.
Coach Club Convention, участие в Ежегодной Конвенции Coach Club by MFitness2019 г.
Подтверждено документом

Опыт

Танцевальная студия Good Foot, преподаватель йоги и стретчинга2016–2018 гг.
Студия пилатеса More Pilates, тренер Mind Body2018–2022 гг.
Персональные и групповые онлайн-тренировки, запись тренировок и зарядок для онлайн-проектов, запись онлайн-курсовс 2022 г. (2 года)
На сервисе с апреля 2024 г
Подтверждено Профи

Фотографии4

Услуги и цены


по договорённости

по договорённости

по договорённости

по договорённости

по договорённости

по договорённости
Все услуги и цены 16
5 
4 
3 
2 
1 
2
0
0
0
0
Инна

Пять с плюсом

Фитнес
Онлайн-школа балетной осанки *** благодарит Екатерину за тренировки. У нас она провела занятия на мышцы верхней части тела. Наши участницы были в восторге. Им понравились и сами занятия, и подача. Все упражнения очень функциональные. Екатерина подобрала именно те, которые дают видимый эффект и точно попадают в цель. Простые, но эффективные. Все было четко, динамично, результативно. Екатерина, большое вам спасибо!
Екатерина Яковлева
Екатерина Яковлева
Ответ специалиста
Большое спасибо за теплые слова, я очень рада, что все понравилось! Было очень приятно работать с вами!
Алёна Васильевна
Йога
Отличный мастер. Техника ведения, остройки и атмосфера практик на высоте.
Екатерина Яковлева
Екатерина Яковлева
Ответ специалиста
Большое спасибо за высокую оценку моих занятий! Мне тоже очень приятно работать с вами)
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».