- О специалисте
- Услуги и цены
- Отзывы 11
Анастасия Александровна Шестакова
Была в сети 47 минут назад5,011 отзывов
Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
Регион
Тюмень
Работает дистанционно
Адрес
О себе
Я фитнес-тренер, преподаватель, инструктор по йоге и хореограф. Работаю очно и онлайн.
Уделяю большое внимание отстройке и технике во время выполнения упражнений. Подбираем индивидуально нагрузку в зависимости от состояния и задач.
Ставим цель, шаг за шагом идем к желаемому результату и достигаем его💪🏼
Образование
Квалификация педагог хореограф2000–2009 гг.
Высшее экономическое образование, Тюменский государственный университет, красный диплом2009–2015 гг.
Курсы, интенсивны и стажировки по фитнесус 2019 г. (5 лет)
Школа осанки Виолетты Ферферовойс 2023 г. (1 год)
Федерация йоги России, направление «Хатха-йога»2024 г.
Опыт
Работаю в нескольких фитнес студиях города по направлениям мягкого фитнеса (здоровая спина, йога, пилатес, стретчинг) и по силовым направлениям (ягодицы+пресс, функциональный тренинг и другие).
Веду онлайн тренировки на нескольких цифровых платформахс 2019 г. (5 лет)
На сервисе с июля 2024 г
Подтверждено ПрофиДостижения
С самого детства в спорте. Профессионально более 20 лет занималась балетом и эстрадными танцами. Многократный лауреат танцевальных конкурсов города и областис 2019 г. (5 лет)
Дополнительная информация
Второе место в областных соревнованиях по лыжным гонкам среди женщинс 2018 г. (6 лет)
Фотографии10
Услуги и цены
| по договорённости | |
| по договорённости | |
| по договорённости | |
| по договорённости | |
| по договорённости | |
| по договорённости |
Отзывы 115,0
5
4
3
2
1
11
0
0
0
0
Сначала новые
Анна
Пилатес
Очень довольна нашими тренировками с Анастасией. Упражнения подбираются под мой запрос, подробно объясняется и контролируется их правильное выполнение, чувствую изменения в теле. Спасибо!
Стоимость работ
1000 ₽
Анастасия Шестакова
Ответ специалиста
Анна, благодарю!)
Екатерина
Йога
Анастасия, супер специалист, все обьясняет, какое упражнение доя чего, учитывает все пожелания, спокойная, улыбчивая, фигура просто класс, смотришь на неё и появляется мотивация)))))) спасибо огромное, всем рекомендую!
Анастасия Шестакова
Ответ специалиста
Екатерина, благодарю! 😍
Софья
Пилатес
Все супер, учитывает все особенности организма! Тренировки подбираются под запрос. Буду работать дальше!
Анастасия Шестакова
Ответ специалиста
Софья, благодарю 🙏
Каролина Шелунцова
Пять с плюсом
Фитнес
Хочу поделиться своим опытом работы с лишним весом вместе с тренером Анастасией. Занятия были интересными и разнообразными, программа была адаптирована под мои цели. Мы не только занимались тренировками, но и следили за питанием, тренер дала рекомендации по питанию и помогла разобраться с качеством и свойствами пищи, за что отдельное спасибо!
Уже после нескольких занятий я заметила улучшения: стала чувствовать себя лучше и более энергичной. Анастасия всегда на связи, поддерживает и помогает
Однозначно могу рекомендовать тренера Анастасию тем, кто хочет достичь своих целей. Спасибо!😌
Уже после нескольких занятий я заметила улучшения: стала чувствовать себя лучше и более энергичной. Анастасия всегда на связи, поддерживает и помогает
Однозначно могу рекомендовать тренера Анастасию тем, кто хочет достичь своих целей. Спасибо!😌
Екатерина
Фитнес
Анастасия - очень приятная девушка. Начали заниматься с ней пилатесом на прошлой неделе. Пунктуальная, следит за правильностью выполнения упражнений, корректирует, прислушивается.
Дергачева Евгения
Пять с плюсом
Фитнес
Все шикардос , Анастасия супер😍
Занимаюсь с удовольствием )
Занимаюсь с удовольствием )
Юлия
Йога
Очень доступно объясняет, постоянно отслеживает правильность выполнения, учла ограничения и пожелания, приятная девушка. Понравилось все.
Стоимость работ
900 ₽Дарья
Пять с плюсом
Пилатес
Анастасия просто супер! Очень приятная девушка, знающая толк в своей работе. Интересные упражнения, сбалансированные, особенно очень понравилось, что они эффективно работают для шпагата, с чем и был запрос😊
Alina
Йога
Понравилась тренировка по йоге с Анастасией! Тренировка была динамичной, пролетела как один миг. Проработали силу мышц всего тела, уделили время растяжке. Наметили план дальнейших тренировок. От души рекомендую этого тренера!
Елена
Пять с плюсом
Йога для женщин
Прекрасная тренировка по йоге. Анастасия - профессионал своего дела. Рада, что обратилась именно к вам! Чувствую приятную легкость в теле, заряд энергии на весь день.
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».