• О специалисте
  • Услуги и цены
  • Отзывы 72
Аватар Алина Геннадьевна Полилова

Алина Геннадьевна Полилова

Была в сети 22 минуты назад
5,072 отзыва
Очень хвалят

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Регион
Москва
Занятия дистанционно

О себе

👋Привет, меня зовут Алина
Я персональный тренер и специалист по ЛФК онлайн

Мне 26 лет, 10 из которых я тренируюсь самостоятельно. Имею 2 образования: медицинское и высшее спортивное.
Начинала свою профессиональную деятельность с лечебной физической культуры. Далее углубляла знания в области опорно-двигательного аппарата и осанки человека.

Сейчас я работаю как с обычными людьми, так и с теми, кто имеет особенности в здоровье. Строю открытые и доверительные отношения с клиентами.
Работаю как с детьми, так и со взрослыми. Самому маленькому моему ученику 12, а самому взрослому 63.

Мои тренировки проходят онлайн и направлены не только на здоровье и восстановление утраченных навыков, но и на усовершенствование уже имеющихся у клиента физических возможностей.

Основные направление, в которых я работаю:

  • PILATES MATT
  • Силовой и функциональный тренинг
  • Здоровая спина и МФР
  • ЛФК, коррекция осанки

На моих тренировках Вы сможете:

1 Избавиться от боли в спине и других областях тела
2 Скорректировать фигуру и похудеть
3 Улучшить мобильность и подвижность в суставах
4 Скорректировать осанку
5 Увеличить свою двигательную активность
6 Почувствовать легкость и гармонию с телом

Для того, чтолбы получить классное предложение на первую тренировку, напиши мне💡

Образование

Липецкий медицинский колледж, сестринское дело2015–2019 гг.
Подтверждено документом
ЛГПУ, инструктор адаптивной физической культуры2018–2022 гг.
Подтверждено документом
Первая школа фитнеса, курс «Фитнес тренер, введение в профессию»2022 г.
Подтверждено документом
УМЦ ProFit, инструктор йоги2022 г.
Подтверждено документом
Колледж Вейдера, программа «Постуральный фитнес. Диагностика и коррекция осанки»2022 г.
Подтверждено документом
ProFit, курс по программе «Здоровая спина»2022 г.
Подтверждено документом
Федерация бодибилдинга России Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, сертификат «Миофасциальный фитнес»2022 г.
Подтверждено документом
«PhisioSapiens», «Сколиоз: Виды причины, лечение»2023 г.
Подтверждено документом
Колледж фитнеса и бодибилдинга им. Бена Вейдера, участие в семинаре «Эргогеника питания. Базовый рацион»2023 г.
Подтверждено документом
Ассоциация профессионалов фитнеса, обучение по программе «Фитнес нутрициолог»2023 г.
Подтверждено документом
Колледж Вейдера, pilates в работе персонального тренера2024 г.
Подтверждено документом

Опыт

Липецкий областной клинический центр2018–2022 гг.
МБОУ СШ № 9, учитель адаптивной и лечебной физической культуры2020–2022 гг.
«Студия нейрокоррекции Елены Рассказовой»с 2022 г. (2 года)
Персональный тренер нескольких направлений, тренер-универсалс 2022 г. (2 года)
На сервисе с ноября 2021 г. (3 года)
Подтверждено Профи

Достижения

1 место в 7 Всероссийском конкурсе на лучшую научную работу среди магистров и аспирантов. Тема работы «Методика коррекции функциональные нарушений системы дыхания студентов 17-20 лет, перенесших Covid-19»2022 г.
Подтверждено документом

Альбомы4

Персональное ведение + сопровождение по питанию

8 фотографий

Онлайн занятия

10 фотографий

Тренинг с умом

13 фотографий

Коррекция осанки

7 фотографий

Фотографии46

Документы и сертификаты12

Услуги и цены


2500 ₽/ч

2500 ₽/ч

7000 ₽/усл.

2500 ₽/ч

2500 ₽/ч

2500 ₽/ч
Все услуги и цены 35
Длительность занятия — по запросу
Очень хвалят
Такую отметку получают опытные специалисты с лучшими отзывами
Отзывы 725,0
Все услуги 72Фитнес 25ЛФК 16ЛФК при сколиозе 7•••
5 
4 
3 
2 
1 
72
0
0
0
0
Сначала новые
Ирина

Пять с плюсом

Пилатес
Тренер, с которым невероятно комфортно заниматься. Во время групповых тренировок Алина внимательна к каждому участнику, всегда подскажет как лучше сделать упражнения без вредя для организма.
За пару месяцев тренировок чувствую результат, уменьшились боли в спине, стало легче держать осанку.
Ирина

Пять с плюсом

ЛФК при сколиозе
Индивидуальный подход. Улучшение качества жизни. Лёгкость в теле. Регулярное сопровождение и отслеживание результатов. Доброжелательное отношение. Занятиями очень довольна!
Ольга

Пять с плюсом

Фитнес
С Алиной работаем 2 месяца, я и моя дочь подросток 15 лет. Цель была поддержание физической формы в летний период. У меня есть особенности строения суставов, мне было очень важно, чтобы тренер это понимал и занятия не навредили, не вызвали обострения. Благодаря обширным знаниям Алины, ее глубокому пониманию биомеханики суставов тренировки проходили комфортно, с максимальным эффектом.
Дочь очень хорошо подтянулась, спина выровнялась.
Алина приятный в общении, пунктуальный, обязательный человек.
Очень довольны занятиями и всем рекомендуем Алину.
Лариса Николаевна

Пять с плюсом

Пилатес
Потрясающий специалист и человек 🫶🏽
Очень внимательная, тактичная, заботливая!
Рекомендую всем друзьям, знакомым!
Стоимость работ
2000 ₽
Юлия Макова
ЛФК при лордозе
Я обратилась к Алине с гиперлордозом и болью в пояснице при ходьбе. Проработав вместе 3 месяца я вижу результат! Поясница перестала так часто беспокоить, подтянулось тело, начали развиваться мышцы, которые я раньше совершенно не ощущала и еще очень важно, что всегда можно получить обратную связь, слова поддержки, полезные советы.

С удовольствием продолжаю совместную работу и однозначно рекомендую Алину, как квалифицированного специалиста!
Крестина

Пять с плюсом

ЛФК при переломе позвоночника
Замечательный тренер, чуткая и внимательная, тренировки бережные. Рекомендую!
София

Пять с плюсом

ЛФК при сколиозе
Самый лучший тренер! Спасибо за все!)
Ольга

Пять с плюсом

Фитнес
Для меня важно было начать заниматься фитнесом регулярно, получать удовольствие от процесса занятий. Раньше я начинала заниматься и быстро бросала, а с Алиной хочется продолжать заниматься! Профессионал своего дела, внимательный человек, Алина предлагает каждый раз новые тренировки как силовые, так и на растяжку, глубокий массаж мышц (МФР), выравнивание осанки, правильную постановку шеи. Рассчитывает нагрузку из индивидуальных особенностей занимающегося, создает психологически комфортную среду для занятий. Применяет глубокие знания из разных областей фитнеса и здорового образа жизни. Очень рекомендую заниматься с Алиной как начинающим, так и продвинутым любителям фитнеса!
Александра
ЛФК коррекция осанки
Приятная девушка. Поработали вместе над отстающими мышцами, растянули забитые. Алина дала рекомендации, которые помогают в зале достигать лучших результатов.
Юлия

Пять с плюсом

ЛФК при грыже позвоночника
Очень очень благодарна Алине !За грамотно составленную программу тренировок ,за то что всегда на связи ,подсказывает с техникой ,указывает на ошибки ,что нужно исправить ,что бы не навредить и включить в работу правильные мышцы .Работаем около месяца ,но уже есть результаты .Вес уменьшается ,тело становится более рельефным .Появляется мотивация 🔥Алина ,спасибо Вам огромное .будем работать дальше )
Стоимость работ
5000 ₽
Все отзывы (72)Показать ещё
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».
Войти, чтобы оставить отзыв