• О специалисте
  • Фото
  • Услуги и цены
  • Отзывы 11
Аватар Кристина Сергеевна Толстоброва

Кристина Сергеевна Толстоброва

Была в сети сегодня в 21:44

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Регион
Москва

О себе

Направление работы
Общая физическая подготовка (ЛФК)
Функциональный тренинг
Консультация по питанию
Контролирую ваше питание 24/7
Инструктор по фитнесу
Тренироваться можем формате (онлайн)
Для меня интереснее работать на результат.
Так как я всегда добиваюсь своей цели.
13 лет профессионально играла в баскетбол, 4 года занимаюсь фитнесом. Есть практика-постановка бега.
*Составлю программу тренировок, исходя из ваших целей, физической формы, и возраста, пола и доступного времени.
*Научу кайфовать от тренировок, а не страдать и лениться.
Работать могу, как вам удобно: (дистанционно/у вас на районе/ либо у меня М пионерская)
.
Помимо этого работаю smm-менеджером;
Продвижение аккаунта/ов в социальной сети Instagram, анализ потребностей компании и написание плана возможностей в рамках выделенного бюджета. Разработка стратегии развития аккаунта/ов (на месяц и квартал) — определение целевой аудитории и изучение ее интересов и поведения в Instagram, поиск площадок с высокой концентрацией целевой аудитории в Instagram с целью получения самых активных пользователей в свой аккаунт — Заполнение уникальным контентом аккаунта (как фотографии, так и текст).Знание и использование пользовательских методик работы в Instagram. Большая база сервисов, софтов, аналитики и сторонних программ помогающих в работе с Instagram. Регулярно читаю свежие новости о с Instagram, что позволяет иметь все навыки, перечисленные выше.

Образование

Школа бодибилдинга и фитнеса2022 г.

Опыт

Менеджер SMMс 2020 г. (4 года)
На сервисе с января 2023 г. (1 год)
Подтверждено Профи

Фотографии1

Услуги и цены


по договорённости

по договорённости

по договорённости

по договорённости

по договорённости

по договорённости
Все услуги и цены 15
5 
4 
3 
2 
1 
10
0
0
0
1
Сначала новые
Екатерина

Пять с плюсом

Тренажёрный зал
Моя любимая тренер в мире , занимается серьезно своим делом , она за месяц поменяла уже мою фигуру , нацелена на результат а не на просто заработать денег , контролирует питание это очень дисциплинирует
Стоимость работ
1000
Кристина Толстоброва
Кристина Толстоброва
Ответ специалиста
Это моя любимка ?
Спасибо тебе, что выбрала меня ??
Дальше больше
Ирина

Пять с плюсом

Тренажёрный зал
Очень быстро нашли с Кристиной общий язык. Она пошла мне навстречу относительно времени довольно поздних тренировок. Очень ответственный тренер, тренировки ведём по плану, который корректируется по моему самочувствию. Очень нравится, что Кристина может как дать мотивационных пинков, так и похвалить. Очень нравится с ней тренироваться, надеюсь продолжать до желаемого результата)
Кристина Толстоброва
Кристина Толстоброва
Ответ специалиста
Ирочка, спасибо ??
Мы обязательно сделаем нужный результат )
Олеся

Пять с плюсом

Баскетбол
Записывалась на баскетбол, теперь хожу и на фитнес, и на тренировки по баскетболу. Легко находим общий язык, Кристина очень приятный человек) Также благодаря ей я понимаю, какое упражнение качает какую мышцу, это действительно чувствуется + она научила меня правильно приседать без вреда коленям
Кристина Толстоброва
Кристина Толстоброва
Ответ специалиста
Олеся, спасибо тебе за обратную связь 😌 я очень ценю твои старания и подход к тренировкам🤍
Наргис

Пять с плюсом

Фитнес
Кристина специалист своего дела. Мы сразу подружились. Она подробно расписала мне план питания. Так же помогает контролировать моё питание, я ей отправляю фото отчет и мы вместе корректируем при необходимости.
После первого занятия почувствовала приятную боль в мышцах, а значит мышцы были задействованы и упражнения выполнялись правильно. У меня 6и месячный ребёнок, оставлять его не с кем , поэтому я выбрала дистанционные тренировки.
Кристина Толстоброва
Кристина Толстоброва
Ответ специалиста
Спасибо 🙏🏽 тебе за теплые слова ❤️ будем двигаться только вперед 👏🏼
Ирина

Пять с плюсом

Продвижение в Instagram
Кристина спасибо тебе еще и еще раз !!!! Ты огромная молодец ,что с такой любовью,усердием и вниманием занимаешься своим делом 🙏🙏🙏🙏я очень признательна тебе за такой прогресс в продвижении моих соц сетей,это реально круто и продуктивно 👍 и конечно отдельное спасибо ,что ты всегда на связи и Мега оперативно отвечаешь на мои просьбы 🫶❤️❤️❤️ты лучшая !!!!❤️❤️❤️🫶🫶🫶
Кристина Толстоброва
Кристина Толстоброва
Ответ специалиста
Спасибо огромное дорогая ❤️ я очень ценю, что ты выбрала меня и дала возможность поработать с лучшим фотографом Москвы 🙌🏽 😘
София
Создание аккаунта Instagram
Работой Кристины довольна. Специалист грамотный. Помогает вести инстаграм! 👍👍👍
Кристина Толстоброва
Кристина Толстоброва
Ответ специалиста
Благодарю🤗 Мне очень нравится работать с украшениями.
Марина Владимировна
Контент-менеджеры
Очень удивило отношение специалиста к работе. Позвонила специалисту, всё обсудили. Договорились, что скину на вотсапп свой сайт, чтобы Кристина ознакомилась с моим контентом и дала обратную связь. Больше я про Кристину ничего не слышала.
Тишина третий день.
Кристина Толстоброва
Кристина Толстоброва
Ответ специалиста
Марина, нужно указывать в описании или когда уже начался диалог тему «своего блога». Я сразу указала что с YouTube не работаю— это была первая причина вам не перезванивать. А вторая к сожалению не каждому дано вести блог «Про утрату» !
Алиса

Пять с плюсом

Диетология
Всё очень нравится! 🥰
Созвонились, Кристина понятно объяснила как будем работать, после чего оперативно предоставила всю информацию по питанию. Очень нравится подход к клиентам, доброжелательностью и заботой. Спасибо 🙏🏻 ❤️
Кристина Толстоброва
Кристина Толстоброва
Ответ специалиста
Алиса, добьешься своего желаемого результата, а я тебе в этом помогу 😉🥰
Алёна

Пять с плюсом

Продвижение в Instagram
Понятно объясняет, хорошо ориентируется и разбирается! Всем советую! Кристина, спасибки!
Мария

Пять с плюсом

Диетология
Нашли общий язык за секунду. Кристина сочетает в себе профессионализм, строгость и лояльность. Прям то, что мне было нужно. За 2 неделю уже результаты. Я даже не замечаю как быстро худею ❤️а тренировки - это самый кайф. Настроены так, что почти не устаешь и прокачиваешь все группы мышц. Всем советую от души, настолько приятного и внимательного специалиста я тут еле не встречала.
Кристина Толстоброва
Кристина Толстоброва
Ответ специалиста
Спасибо, моя дорогая ❤️ дальше-больше
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».