• О специалисте
  • Услуги и цены
  • Отзывы 9
Аватар Юлия Михайловна Ежова

Юлия Михайловна Ежова

Была в сети вчера в 21:29

Мы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.

Регион
Москва
Район
Сходня
Выезд к клиенту
Москва,
Химки
Работает дистанционно

О себе

Преподаватель хатха-йоги и медитации.
Тренер по пилатесу.
Йогатерапевт.
Офлайн и онлайн занятия.

Приветствую!
Я практикую йогу и медитацию более 20-ти лет. Начинала, как и многие, «для себя, для здоровья». Даже не думала, что через пять лет начну преподавать.

Йога серьёзно изменила мою жизнь — улучшилось самочувствие и настроение, я стала более энергичной и дисциплинированной, появились прекрасные друзья, открылись новые горизонты в жизни.

Я училась у многих известных преподавателей в России и за рубежом. Очень люблю Индию, открыла её для себя в 2000 году и с тех пор не перестаю восхищаться.
Также люблю страны Юго-Восточной Азии и путешествую по ним.

Моя методика преподавания учитывает задачи и возможности учеников. Если это групповое занятие — чтобы было по силам и интересно каждому, если индивидуальное — мы идём вместе к цели, которая нужна ученику, по специально разработанной для него программе.

Мои занятия включают в себя проработку основных мышечных групп (сила и гибкость), упражнения на баланс.
В основном это статичные позы (асаны) с плавными переходами между ними.
Для людей, которые занимаются уже какое-то время, предлагаю дыхательные техники (пранаяма).

Слово «хатха» можно перевести как «Ха» — Солнце и «Тха» — Луна.
Йога сочетает в себе оба эти принципа, обе энергии: солнечную — светлую, активную, мужскую, и лунную — тёмную, пассивную, женскую.
На занятиях вы почувствуете движение этих сил в своём теле, они принесут баланс и гармонию.

На индивидуальных занятиях я применяю знания йогатерапии и аюрведы.
Составляю индивидуальную программу занятий, режима питания и образа жизни, учитывая задачи, которые нужно решить для хорошего самочувствия.

Двое моих учениц стали успешными преподавателями йоги, а многие другие обрели уверенность в своих силах и вдохновение в жизни.
До встречи!

Образование

Российский государственный аграрный университет МСХА имени К.А. Тимирязева, зооинженерный факультет1986–1991 гг.
Подтверждено документом
Прошла обучение в школе йоги А. Лобанова по классической йоге и раджа-йоге (г. Нижний Новгород)2012–2014 гг.
Подтверждено документом
Санкт-Петербургский институт восточных методов реабилитации, специальность «Инструктор-методист по адаптивной физической культуре»2017 г.
Подтверждено документом
BLACKROLL, тренер2019 г.
Подтверждено документом
Сеть спортивных сооружений России, семинар «Особенности тренировки при изменениях осанки» (часть 1)2022 г.
Подтверждено документом
Сеть спортивных сооружений России, семинар «Особенности тренировки при изменениях осанки» (часть 2)2023 г.
Подтверждено документом

Опыт

Опыт преподавания (групповые и индивидуальные занятия в йога-студиях и фитнес-клубах)с 2002 г. (22 года)
На сервисе с декабря 2018 г. (5 лет)
Подтверждено Профи

Достижения

Обучающий центр Pilatescenter Profi. Семинар «Современный пилатес. Упражнения на мате»2022 г.
Подтверждено документом

Дополнительная информация

Практикует йогу и медитацию с 1997 года, тай цзи цюань и цигун – с 1999 года
Призер двух чемпионатов Европы по тай цзи цюань, стиль ян
Принимала участие в многочисленных семинарах и мастер-классах ведущих российских и зарубежных преподавателей йоги

Фотографии8

Документы и сертификаты3

Услуги и цены


3000 /60 мин.

3000 /ч

3500 /ч

3000 /ч

3000 /60 мин.
5 
4 
3 
2 
1 
8
1
0
0
0
Николь
Йога
Хорошая и приятная женщина! Но без инициативна
Андрей
Йога
Все понравилось!
Оксана

Пять с плюсом

Пилатес
Отличный тренер. Отличный результат за короткий срок. Заниматься не скучно. Настроение после тренировок отличное. Энергии только больше становится.
Юлия Ежова
Юлия Ежова
Ответ специалиста
Оксана, благодарю 🙏🏼 Немаловажно, что у вас есть намерение и желание заниматься, улучшать себя. И дружная группа 😊
Лариса Александровна
ЙогаПилатес
Оксана

Пять с плюсом

Йога
Все замечательно,профессионал своего дела👍🏼
Сергей
Йога
все хорошо ,по времени не совпадаем
Ольга

Пять с плюсом

Йога
Результат отличный, очень внимательный тренер.
Алёна
Йога
Ирина
Пилатес
Каждый отзыв перед публикацией проходит проверку на неподдельность. Анонимные сообщения не рассматриваются. Тексты не редактируются и не фильтруются — все прошедшие проверку публикуются «как есть».