Татьяна Дмитриевна Данилова

Работаю персональны фитнес тренером с 2019 года. Ставлю технику в каждом упражнении, при необходимости все упражнения адаптируются под клиента. За час тренировки мы успеем прокачать несколько групп мышц, потянуться и пройтись по зажатым местам перкуссионным массажером.
— Диплом Ассоциации Профессионалов Фитнеса (FPA), Специальность: «Персональный фитнес-тренер»
— Фитнес-нутрициолог;
— Специалист по стопам, ТБС и ягодицам обучающего центра «Анатомия»;
— Специалист по Функциональном тренингу;
— Тренер по тренировкам на TRX;
— Включаю в тренировки МФР (миофасциальный релиз) при необходимости или по желанию клиента;
— Провожу тренировки дистанционно с минимальным оборудованием или вообще без него.

Специализации:
— Коррекция массы тела (набор мышечной массы, похудение);
— Тренировки в тренажерном зале (можно online для этого нужна тринога, а сама программа будет отправлена до тренировки);
— Фитнес тренировки на дому с небольшим отягощением или со свои весом при отсутствии инвентаря;
— Составляю и корректирую питание;
— Пишу программы тренировок;
— Тренировки по растяжке (Stretching);
— Работаю с детьми подросткового возраста (с 12 лет);
— Обучаю катанию на роликах, если у вас есть большой зал или в летней период на улице.