- О специалисте
- Услуги и цены
- Отзывы 6
Ксения Сергеевна Белухина
ОнлайнМы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
Йога, здоровое питание и активный образ жизни — это моя жизнь. Я занимаюсь йогой с 20 лет, сейчас мне 31. Преподаю хатха-йогу с 2017 года. Я люблю включать в практику силовые и гибкостные асаны, медитацию и дыхательные упражнения — считаю, что занятие йогой должно быть разносторонним, в этом случае ваше занятие полноценно. Гибкость и сила моего тела — это результат занятий йогой. Я не занималась в детстве гимнастикой и другими спортивными направлениями. Уверенна, что после наших занятий вы откроете для себя прекрасный Мир чувствования своего тела и расслабитесь эмоционально.
Образование
Опыт
Дополнительная информация
Альбомы2
Фото
10 фотографий
Отзывы
14 фотографий
Фотографии34
Документы и сертификаты6
Услуги и цены
Пять с плюсом
После тренировок лучше настроение и меньше устаю на работе. Очень рекомендую!
Пять с плюсом
Итак, месяц назад я решила воплотить свою мечту: стать как супервумен - выносливой и подтянутой. Сначала думал, что йога — это всего лишь расслабление и позы с красивыми названиями. Но, о боже, как я ошибалась! 🤸♂️
Каждое занятие превращается в приключение для тела и духа. Мы не только растягиваемся как резинки, но и творим невероятные вещи! Связки крепчали, мышцы накачивались, а выносливость росла с каждым занятием. Я даже начал удивляться, как можно за несколько минут избавиться от этого напряжения, которое копится в течение дня!
Что мне особенно нравится — это подход тренера. Ксения знает, когда подбодрить, а когда поднажать, чтобы достичь реальных результатов. И уверяю вас, после каждой тренировки чувство достижения просто зашкаливает! 💥
Хотя есть и трудности: иногда ловлю себя на мысли, что тело гудит, как старый трактор, но… Результаты уже налицо: больше энергии, меньше "ленивых" дней, и кто бы мог подумать, я уже начинаю впечатлять себя же своими успехами! 😄
Хочу выразить свою неимоверную благодарность, за супер занятие онлайн. Думала онлайн занятие будет так себе, но как оказалось у Ксении даже онлайн прошел интенсивно, получилось проработать все тело, мышцы и ум в том числе🤸♂️🌟
Ксения, очень трепетный, внимательный, очень глубокий учитель/тренер. Очень понравилось, что Ксения для начала узнала о моем здоровье, уровне, составила совершенно отличное последовательное занятие, начала его с разогрева, разминки, дыхательные практики, затем силовая часть, растяжки👍🎉 конечно же шавасана, в общем все по полной. Отличная постановка за 1 час, огонь, меня вдохновило занятие с Ксенией, именно с таким тренером можно «вырасти» как в физическом, духовном, моральном смысле. Супер♥️ , рада, что встретила такого тренера/человека🧘🌹🙏
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Очень приятный и чистый голос, как на проффесионалных аудиозаписисях медитаций))
Ксения точно и понятно инструктирует каждую асану (словно она присутствует в комнате с вами и сама направляет), контролирует дыхание, регулирует нагрузку.
Занятие было наполненным и не скучным. У инструктора грамотная речь, знание строения тела.
Благодарю от всей души за практику🙏
Пять с плюсом
PS Быстро договорились о времени и формате занятия! Рекомендую!